دراسة : الإرهاق دليل على نقص نقص فیتامین "ب-12"

دراسة الإرهاق دليل على نقص نقص فیتامین ب-12
جفرا نيوز - كشفت دراسة أمریكیة أن نقص فیتامین "ب-12 "یؤدي إلى حدوث تغییرات في الصحة الجسدیة بما فیھا ضیق التنفس والتعب المستمر على الرغم من كفایة النوم.

وأشارت الدراسة إلى أن فیتامین ب- 12 یؤدي عددًا من الأدوار المحوریة في الجسم وھذه الأدوار مسؤولة عن كل من العملیات الجسدیة والعقلیة بما فیھا دعم الجھاز العصبي الذي یقوم بنقل الإشارات بین الدماغ وبقیة الجسم.

وقالت : "یعتبر الإرھاق المستمر أحد الأعراض الرئیسیة لنقص فیتامین ب 12 ،لأنھ عندما یكون ھذا الفیتامین منخفضا، یكون لدى الجسم عدد أقل من خلایا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجین من الرئتین إلى أجزاء أخرى من الجسم".

وأضافت: "لھذا السبب فإنھ بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصلین علیھ إذا لم یكن ھناك ما یكفي من ھذه الخلایا التي تمر عبر جسمك فستظلین مرھقة".

تابعو جفرا نيوز على google news